皆こんにちわ♪
エステティックサロンCubiaの渡邊でございます！

皆さん朝起きた時顔が浮腫んでいるとメイクのモチベーションが上がりませんよね？

むくみやすい人の特徴と原因はなんでしょう？
本日は浮腫みの原因についてお話しします。

顔がむくみやすい人の特徴として、次のような方が挙げられます。
原因を見ていきましょう。

【お酒を飲む人】
アルコールを摂取することで血中アルコール濃度が上昇して血管が拡張し、血管から染み出す水分が増加することでむくみが生じます。

【塩分が多い食べ物が好きな人】
塩分を大量に摂取すると、翌朝顔がむくみやすくなります。
体内の塩分濃度を一定に保つという機能が働き、体内に水分を溜め込むためです。

【運動不足・汗をかかない人】
汗をかく習慣がない人は、水分を排出する機会が少ないため、むくみが生じやすくなります。
適度な運動やゆっくりと湯船に浸かるなど、汗をかくことでむくみを予防することができます。

【生理前・生理中の人】
ホルモンバランスの影響によってむくみを引き起こすケースもあります。
生理前に分泌されるホルモンには水分を体内にためる作用があるので、生理前や生理中はむくみが生じやすくなります。

体の水分は一定のバランスを保っています。

生活習慣の改善やマッサージ、運動などを取り入れることで、むくみは予防・改善することが可能です。
顔のむくみをすっきり解消して、気持ちの良い1日を過ごしましょう！
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