肩こりの原因とは

肩こりは、首から肩にかけての筋肉が緊張して血行が悪くなることが原因です。

筋肉疲労や血行不良、末梢神経の傷などが主な要因で、これらの要因が単独、または互いに関連して肩こりを引き起こします。

肩こりの原因として考えられるものには、次のようなものがあります。

●姿勢の悪さ

●運動不足

●冷え

●ストレス

●過労

●寝不足

また、なで肩の人、華奢な人、ストレスがかかりやすい人、デスクワークの多い人は肩こりになりやすいようです。
肩こりが慢性化すると、痛みの症状にまで発展し、それがさらに筋肉の緊張を助長して血行が悪くなるという悪循環に陥ってしまいます。