体のサビ止め！抗酸化ケアとは？
こんにちは♪
エステティックサロンCubiaです！
今日は美容にも健康にも大切なキーワード
**「抗酸化作用（こうさんかさよう）」**についてご紹介します♪
◆「酸化」＝カラダのサビ！？
私たちの体は、呼吸やストレス、紫外線などにより
“活性酸素”という物質が発生します。
この活性酸素が増えすぎると、
体の中が**サビた状態（酸化）**になり、こんな影響が…！
- シミ・しわ・たるみなど肌の老化
- 疲れやすくなる
- 血流が悪くなる
- 病気のリスクが高まる
まるで、切ったりんごが茶色く変色するのと同じようなイメージです。
◆「抗酸化作用」＝そのサビを止める力！
そこで登場するのが 「抗酸化作用」！
活性酸素を無害化し、体の酸化を防いでくれる
まさに“サビ止め”のような働きをしてくれます♪
◆ 抗酸化力のある代表食材
- ビタミンC：柑橘類・ブロッコリー
- ビタミンE：アーモンド・アボカド
- βカロテン：にんじん・ほうれん草
- リコピン：トマト・スイカ
- ポリフェノール：緑茶・赤ワイン・カカオ
外食や加工食品が多い方は、意識して取り入れてみてくださいね♪
◆ エステでも「抗酸化ケア」できます♪
Cubiaでは、内側のケアに加えて
フェイシャルやボディでの抗酸化サポートも可能です！
- お肌のくすみ・たるみ対策に
- 代謝アップや血行促進で疲れにくい体へ
- 年齢に負けない美しさを応援♪
気になる方はお気軽にスタッフへお声かけくださいね♪
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