こんにちは(^^)！！
今回はインナーケアの大切さについてです！
“美肌の三原則“という言葉を聞いたことはありますか？
【美肌の三原則とは・・・】
＊サロンケア
＊ホームケア
＊インナーケア
のことを示しています！
“美肌＝美細胞”をつくるにあたって
サロンケア、ホームケア、そしてインナーケア、
この3つがとても重要になってきます！
その中でも優先順位が低くなりがちなのが
“インナーケア”ですよね(＞＜)
インナーケアは美肌づくりの土台となっており、
口から入れたものが変化となって現れてきます。
正しい栄養素の選択と継続により美肌を実現してくれるのでとても重要なケアなんです！！
私たちは日々、老化をしていきますが
老化を促進する要素として”糖化”と”酸化”があるのはご存知でしょうか？
・【糖化(焦げる)】→シワ、たるみ、くすみ、肌荒れ
・【酸化(サビる)】→シミ、くすみ、肌荒れ
中でも”老化の8割は酸化”が原因とされています。
では、酸化(サビる)の1番の原因は何なんでしょうか・・・？
その答えは、実は呼吸なんです、、(>_<)！！！
私たちは日々呼吸をしなければ生きていけないですよね・・・
サビる世の中で"いかに酸化を防げるか"がとても大事になってくるんです！！
インナーケアをしっかり取り入れて抗酸化をし、
キレイな年の取り方をしていきましょう(^_^)/！！
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