こんにちは(^^)♪
突然ですが”筋膜リリース”はご存知ですか？
【筋膜リリースとは・・・】
そもそも人の体には”筋膜”というものが存在します。
筋膜とは、筋肉を覆う薄い膜のことで、
・各組織を包み込んで体の姿勢を保つ
・組織同士の摩擦から保護する
・動きを支え、力を伝達する
といった役割があり、その重要性から
”体の組織を支える第二の骨格”とも言われています。
そして、筋肉をスムーズに動かすために
癒着、萎縮してしまった筋膜を解きほぐし、
正常な状態に整えるのが「筋膜リリース」です！
筋膜同士がくっついた状態では
・痩せにくくなってしまったり
・肌トラブルが起きやすくなったり
・疲労が溜まりやすくなったり
と不調が続出しますが、
筋膜リリースを行い筋膜状態を正常に整えてあげれば
・痩身効果
・美肌効果
・疲労回復ケア
・デトックス効果
が叶えられちゃいます☆
筋膜リリースをする事で身体の不調もなくなり
理想的なボディーラインも夢じゃない☆☆☆
誰もが羨むボディーを一緒に作っていきましょう＼(^^)／
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