「夏は汗もかくし、痩せやすい季節！」
そう思っている方も多いですよね😊
でも実は…💦 夏は痩せづらい季節 とも言われています。
その理由は大きく3つ👇
① 基礎代謝が下がる
人は体温を保つためにエネルギーを消費します。冬は寒さで体温を保つために代謝が上がりますが、夏は外気温が高く体温維持のエネルギーが少なくて済むため、基礎代謝が低下しやすくなります。
② 冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎ
かき氷、アイス、冷たいドリンク🍹… 冷たい物ばかりで内臓が冷えると、血流が悪くなり脂肪燃焼がスムーズにいかなくなります。
③ 冷房による冷え
室内と屋外の温度差で自律神経が乱れ、むくみや代謝低下の原因に💦
特に脚のだるさやむくみは、脂肪燃焼の妨げにも。
💡夏に痩せやすくするポイント💡
- 冷たい物は摂りすぎず、温かいスープやお茶で内臓を温める
- 軽い筋トレやストレッチで筋肉量をキープ
- むくみやセルライトはエステでケア✨
Cubiaでは、夏の代謝アップに効果的な「バーニングシェイプネクスト」「ハイパーナイフ」など痩身メニューをご用意しています💪
涼しいお部屋でリラックスしながら、脂肪燃焼＆サイズダウンをサポートします💗
夏こそプロのケアで「痩せづらい季節」を「痩せやすい季節」に変えちゃいましょう✨
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エステティックサロンＣｕｂｉａ(キュビア)
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